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花粉症にお茶が効く!飲みやすいのが奇跡のお茶ルイボスティー

読了までの目安時間:約 5分

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つらーい花粉症。

でもそんな花粉症も
お茶を飲むことで体質改善になって

症状が緩和するという話
よく聞きます。

実際に私の周りにも

「お茶で花粉症の症状がよくなった」

というママ友がいるのですが

そんなママ友の間で評判がいいのが
ルイボスティー。

今日はそんなルイボスティーについて紹介しちゃいます!



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花粉症にルイボスティーがいいらしい!


毎年花粉症の季節になると
鼻も詰まって

何を食べても飲んでも
いつもより味がわからず、

食生活に勢いが足りなくなりますよね。


そんな花粉症の鼻水を
少しでも軽減したいと思ったときに

おすすめなのが
ルイボスティー

そんなルイボスティーについて
効能や評判をまとめてみました。



ルイボスティーってどんなお茶?

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ルイボスティーは、もともとは
アフリカで飲まれているお茶で、

何の症状にも効くことから
奇跡のお茶」と呼ばれいる
お茶なんですよ。


ルイボスティーには等級があって、

もちろん等級が高いほど
価格も高い
んですが、

その分良く効くし飲みやすくなります。

ルイボスティーの等級
最上等級・・・オーガニックスーパーグレード
2等級・・・スーパーグレード
3等級・・・チョイスグレード
4等級・・・スタンダードグレード



今やスーパーやドラッグストアでも
購入できますが

最上等級のものはネット通販のほうが
手に入れやすいです。


いろいろありますが、
やはりティーパックタイプ
作りやすいのでおすすめです。




茶葉だけだったり、
ポットで沸かすタイプのティーバック

のものも多くありますので


買うときには、茶葉がどんな状態かも
しっかりチェックするようにしましょうね!


ルイボスティーの効能は?

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ルイボスティーには、フラボノイドや

名前は難しいんですけど

スーパーオキサイドディスムターゼ

という成分がたくさん含まれていて、

これが花粉症で
鼻水を出す成分に良く効くそうです。


花粉症は一つのアレルギーですが、

ルイボスティーの抗アレルギー作用
他のアレルギーにも効果的です。


もともと、
アレルギーを持っている人が
花粉症になり易いと言われています。


体内に入る異物に敏感だからなんですが、
本人にとっては辛い症状です。


花粉症対策を機ににお茶を飲み始めて

アレルギー全体が軽くなったよ~!

とか

毎日飲むことで鼻水がかなり減った!

鼻水が出なくなった!

という声がたくさんあります。

花粉症の他にも抗酸化力が強くて、
美肌のお茶でもあるので、

花粉症で荒れた肌にも良いんですって!



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ルイボスティを飲むときの注意


一つ気を付けたいのが、
利尿作用が強いこと!


トイレが近くなってしまうので


仕事や学校のお昼時間に飲むのは
あんまりおすすめ出来ないですね。


朝、余裕を持って飲むか、

カフェインが含まれていないお茶なので
夜に飲んでも大丈夫です。


またカフェインを含んでいないので、
少し前は妊婦さんの間だけで有名だったんですって!


妊娠するとほとんどの薬が
飲んではいけなくなるので、


花粉症の妊婦さんの頼み綱でもあります。


さらにカフェインレスだから
年齢を選ばず飲めるので

最近増えている子どもの花粉症にもおすすめなんです。



まとめ


ということで、様々な効果が期待できるルイボスティー。

薬ではなくて、お茶で体質改善で
花粉症を改善したい~!

という方はぜひ試してみてくださいね。


今日もおつきあいいただき、
ありがとうございました。



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