正月休み明けの憂鬱と体調不良は主婦ならこう吹き飛ばす！

読了までの目安時間：約 4分

主婦って正月休みに思いっきり楽しむことはありませんよね。

家族の世話、親戚との付き合いで気を使い疲れます。

さらになんだかんだと飲み食いし体重まで増え、
胃腸もお肌も荒れます。

家族はのんびりしていても、ちっとも休めない主婦のお正月。

そんな主婦のお正月明けの憂鬱や体調不良を乗り切る方法を紹介します！

この記事の目次

正月休み明けは何もせずのんびり
休み明け1週間は和食中心に
体の休息が取れたらママ友とのランチで心の休息
最後に

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正月休み明けは何もせずのんびり

正月休みが終わり家族が皆家から出たら
その日は何もせずのんびりします。

とりあえず家は簡単に片づけて掃除した風にして
こたつでゴロゴロしながら撮りためたビデオを見つつ、
荒れた肌にパックします。

パックが終わったら１月半ばからダイエットしようと
言い訳しつつこっそり自分用に買っていたスイーツを食べます。

夕食は「お正月ずっと出てたから家の掃除が大変だったのよ。」と
言い訳しつつケータリングにします。

私がお正月の間ずっと家族親戚のため働いているのを
知っている家族は何も言いません。
この一日で体の疲れは取れます。

休み明け1週間は和食中心に

２日目から１週間は家族全員粗食にします。

簡単な鍋物が多く登場します(笑)

和食中心にします。

お正月はおせちも作って食べますが
人が沢山集まるので肉や仕出し物、デパ地下惣菜が多くなります。

日持ちしないケーキやお菓子も
皆がそれぞれお土産と持ってくるので
どんどん食べないといけません。

そのため家族皆体重が増えるだけでなく
胃腸の調子が悪くなります。

それをリセットするために、１週間は肉も控えます。

お菓子は止めてリンゴやミカンを食べるようにします。

それで何とか私も家族も体重を戻し吹き出物や口内炎が治ります。

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体の休息が取れたらママ友とのランチで心の休息

体の疲れはこのように取りますが、
精神的な疲れはママ友達皆がお正月の様々な疲れが
そこそこ取れた１月の半ばランチ会で取ります！

皆で誰かの家に集まり、午前中から夕方まで
持ち寄り＆ケータリングパーティをします。

そこでお正月中嫌だったこと、理不尽だったこと、
しんどかったことを皆でしゃべって発散します。

やはりママ友はストレス発散の最大の味方。

自分も疲れたけれど皆の話を聞いていると
主婦はお正月中にどれだけストレスを溜めているのか驚かされます。

私だけでなく、皆も同じように
ストレスなお正月を送っていたんだと思うと
なんだか元気になれますよ。