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花粉症|お茶のルイボスティーが実はいろいろ効果的だった!

読了までの目安時間:約 5分

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毎年、春先になると辛い花粉症。

対策は前もって冬頃から始めると
いいそうですね。

花粉症対策情報はいろいろありますが

私がおススメなのは断然お茶のルイボスティー!

実は飲むだけじゃなくて、
いろいろな使い方があって、

花粉症の症状の緩和に役に立つって知ってましたか?!



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花粉症対策にルイボスティーがおすすめ!

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花粉症対策のお茶といえば
甜茶が有名ですね^^

私もひどい花粉症なのですが

てん茶があの独特の甘みが苦手でして・・・(;'∀')

でもできれば、毎日とれる食品
それ以外のものをと探してました。

そこで行きついたのが
ルイボスティー



こちら、アレルギー対策に効果があり、
鉄分もあって貧血対策にもいい
とか。

調べた所、10分程煮出すといいそうで、

10分以上煮だしても、
成分は変わらないとのことでした。



さらに、

ちびっこにもマタニティにも嬉しい
ノンカフェインの優しい飲み口。


ティーパックを放置しておいても、
苦味が出ないので、水出しにも便利ですし、


煮だした後にそのままにしておいても
okなので、私のようなずぼらさんにもいいんですよ~( *´艸`)



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ルイボスティーのおススメの飲み方


ルイボスティは、紅茶のように、
ミルクやレモンを入れても美味しいです。

オススメは生姜。
生姜の効果で身体にもいい気がします。


沢山飲み過ぎても
効果は変わらないそうなので、

一日多くても1リットルくらいまででかと思います。

利尿作用があるので、トイレも近くなっちゃいますよ^^;



ルイボスティーの意外な使い方


さて、ここから先はルイボスティの
意外な活用法です。

飲むだけじゃなくて、
実はいろいろ使えますよ~。


ルイボスティーをお風呂に


アトピーに効く温泉九州体験談2
残った分は、パックごとお風呂に入れます。


しっとりとすべすべなお肌になり、
アトピーや肌荒れにも
抗酸化作用があっていいそうです。


余談ですが、このルイボス風呂、
夏は子供のあせも対策にもなりますよ^^b


ルイボスティーを目の痒み対策に



それから、ルイボスティーを少量と、
化粧水用のコットン


小さいタッパーに入れて、
冷蔵庫に常備しておきます。


化粧水のように使ってもいいのですが、
これは目元に使います。


目の痒みで
目が腫れぼったくなってしまった時に、
軽くしぼって目の上に乗せて冷やします。


それから目元を軽く拭います。


その後、乾燥が気になるようなら、
クリームなどを目元に塗ります。


冷たくて気持ちがいいし、スッキリします。


ルイボスティーは、
目に入っても特に害はないそうで、

目に使っても良いと参考にした所では
書いてありましたが、

・・・その辺りは自己責任でお願いします。



ルイボスティーでうがいを



喉がいがいがする時には、
うがいにも使います。

スーッとするわけではないですが、
抗酸化作用を期待しています^^



まとめ


ルイボスティーはたくさんの
ミネラルや抗酸化物質が含まれて

免疫力や腸内環境を
整えることができる
といわれています。


そんな話題に私も興味を持ち
そしていろいろ使い始めてみたのですが


花粉症もずいぶん落ち着いてきたように思います。


さらにアンチエイジングや美容にも
いいと言われていて、

確かにお肌の調子がいいような気がします!
(単純!?)


というわけで色々使えるルイボスティー、

とても便利ですよ^^

ぜひ試してみてくださいね。



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