梅シロップの効能とは？

読了までの目安時間：約 4分

この季節に作るとおいしい
梅シロップ。

その効能をわかりやすく
まとめてみました＾＾

この記事の目次

夏バテ防止にも梅シロップ！
梅シロップの効能

スポンサードリンク

夏バテ防止にも梅シロップ！

私もこの季節は毎年欠かさず
梅シロップを仕込んでいます。

７月中旬から飲み頃になり
暑い夏を乗り切るためにも
欠かせないのが、梅シロップ。

梅シロップのおかげか
私も子どもたちも
夏バテ知らずで過ごせています。

そんな梅シロップの効能を調べてみると、
こんな効能がありました＾＾

梅シロップの効能

梅シロップには大きく４つの
効能があります。

それがこちらです＾＾

その１：疲労回復

梅のクエン酸には疲労回復の
効果があります。

エネルギー代謝を高めてくれるので
活力を取り戻すのに絶好の食材
なんです。

その２：美肌効果

クエン酸には、整腸作用や
新陳代謝促進作用があります。

だから、お肌のハリやツヤの維持、
老化防止も期待できますね！

スポンサードリンク

その３：血行をよくする

また、梅が血液の毒を断つことも、
血流を直接調べることにより
明らかになってきています。

クエン酸やリンゴ酸には血液を
スムーズに流す効果があります。

梅シロップなら、このクエン酸
リンゴ酸などの有効成分が効率的に
抽出されますし、抗酸化性もあります。

血行が悪いと、冷え性などの
症状が出てきますから
冷え防止にもいいですね。

特に夏は冷房の効いた社内、室内など
意外に冷える季節！

外気温との差で夏バテしないためにも
おすすめのドリンクが梅シロップです。

その４：二日酔いをスッキリさせる

梅には浄血作用があるので、
アルコールをたくさん摂取して
しまった血液をきれいにする
効果もあります。

また、肝機能をあげる効果もあり
アルコールの摂取で疲れた肝臓を
養ってくれますから、
二日酔いにも効果的なんです。

たくさん飲んでしまった翌朝に
梅シロップですっきり！と
いきたいところですね。

ということで、疲労回復だけでなく
アンチエイジングや冷え防止など
嬉しい効能がいっぱいの梅シロップ。

大き目の瓶さえ用意すれば
あとは洗った梅を氷砂糖と
交互に詰めるだけ。

ずぼらな私でもできるくらい
簡単にできますので、
ぜひ今年の夏は作ってみませんか？

梅シロップの簡単なレシピ

私も毎年作っている
簡単なレシピを紹介します。

【材料】
梅・・・・１キロ
氷砂糖・・１キロ

※１：１はわりと甘いです。
でもこれが一番作りやすいです＾＾

１）瓶をしっかりあらって拭く

２）梅をあらって、黒いヘタを
　　楊枝で取り除く

３）梅の水分を布巾や
　　キッチンペーパーなどで
　　しっかりふく

４）フォークを使って
　　梅に穴を数か所開ける

※これをやることで梅ジュースが
　しっかりでてきます。

５）梅を下にし、「梅、氷砂糖
　　梅、氷砂糖…」となるように
　　重ねる。
　　最後が氷砂糖になるように。

６）砂糖が溶けるのを待つ。