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産後太りダイエット成功事例!痩せてストレスも解消の一石二鳥の方法とは

読了までの目安時間:約 4分

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元々、小さい頃から少しぽっちゃりしていた私。

今日お話しするのは、そんな私が
産後太りの解消に成功した体験談です。

ダイエットといえば何が浮かびますか?

「食事制限」「運動」「エステ」
色んな方法がありますが、
私はエステなど行く時間も無かったので…

「少しの食事制限」と「がっつり運動」

を選びました。

そしてこれが、産後太りを解消に驚くべき効果があったんです!

短期集中ダイエット!正月太りも1週間でなかったことに♪

読了までの目安時間:約 5分

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短期集中でささっと痩せたい。

特に一気に太ってしまった時には
短期集中で取り返したいと思いますよね。

今日紹介するのは、そんな短期集中ダイエットに成功した体験談。

年末年始は美味しいものを食べる機会がいっぱい!

更にテレビ番組も充実していて、
家にこもることも多くなって正月太りをしてしまったら

ぜひこの方法を試してみてくださいね。

4歳児の習い事|女の子ならこれがおすすめ3選

読了までの目安時間:約 6分

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だんだん体力もついてきたし、
いろいろなことに興味を
示すようになってきた4歳児。


習い事を始める時期としては
ちょうどいいですよね。


子供はどんなことにも興味津々。

やってみる?と聞いたら、
ほぼなんでも「やる!」と
返事が返ってくるのではないでしょうか?


でも、さすがに全部はできないもの。

そんな4歳の女の子におすすめの
習い事を3つ、ご紹介します。

保育園の卒園ソング|保育士がおすすめ!涙なしには歌えない3曲

読了までの目安時間:約 4分

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私は保育士なので、保育園でたくさんの
卒園ソングにふれてきました。


定番のものや歌手のかたが作った曲など、
いろいろあります。


毎回感動で泣いてしまうのですが、
その中でも好きな卒園ソングが3曲あります。


歌詞や曲調など、その曲の魅力をご紹介
したいと思います。

保育園の卒園式のうたで感動した歌ベスト3!本気で泣けました

読了までの目安時間:約 4分

楽譜

まだ幼く小さかった我が子が泣きながら
集団生活に入っていき、


お友達と一緒に心も体も大きくなったことを
実感するのが、卒園式です。


そんな卒園式のなかでも一番感動するのが
子どもたちの歌う卒園ソングではないでしょうか。


今回は私が感動した歌ベスト3を紹介します。

フコイダン
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