自然卒乳

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自然卒乳をスムーズにするコツ、知っていますか？

赤ちゃんから幼児に成長する過程で、
一つの区切りといえるのが母乳、
おっぱいからの卒業ですよね。

昔は「断乳」と呼ばれ、
お母さんが一方的におっぱいを断つという考え方でしたが、

最近は「卒乳」という呼び方が定着し、
赤ちゃんが自分からおっぱいから卒業していく「自然卒乳」という考え方に変わりました。


今日はそんな自然卒乳をスムーズにするコツを紹介していきます。

自然卒乳の時期は？

卒乳の時期は、人それぞれですが、
目安としては

離乳食が完成してくる１歳から２歳

になる前にできる子が多いようです。


大人と同じようなものを
食べられるようになってきた頃が目安になります。


３歳になっても飲んでいる子もいるようですが、

栄養的にはすでに必要が
なくなっている時期ですので、

２歳頃までには卒乳できるといいですね。


では、自然卒乳をスムーズにするためには何が必要なのでしょうか。


色々な考え方がありますが、
まずは５つのチェックをしてみましょう。

チェック１：ママの心の準備はできた？

１つ目は、お母さんのほうに、

おっぱいをあげなくなるのは
ちょっと寂しいという気持ちがないか、

のチェックです。


赤ちゃんに母乳をあげている時間は
何とも言えない母子のつながりを
実感する時間でもありますよね。


でも、おっぱいでなくても、
ぎゅっと抱きしめたりすることでも
愛情の交換はできます。


お母さんのほうは赤ちゃんの
自立を寂しく思うのではなく、

自然な形で促していくことが理想的です。

チェック２：離乳食を食べている？

２つ目は、赤ちゃんの離乳食の
ペースのチェックです。


母乳で栄養をもらっていた赤ちゃんが、
食べ物から栄養を取るようになるわけですから、


無理に促しても、
栄養が足りなくなってしまいます。


離乳食をしっかり食べられるようになっているか、

食べ物に興味を示してくれているか、

その様子で卒乳のタイミングを決めると良いでしょう。

チェック３：他の手段で水分補給はできる？

３つめのチェックポイントは

お水やお茶など他の手段で
水分補給することができるか

です。


母乳は栄養ももちろんですが、
水分補給が重要な要素になっています。


母乳に代わる赤ちゃんの水分補給には、
お水やお茶がいいですが、

一度も飲ませたことがないということになるとちょっと心配です。


ちょっとずつ卒乳を始める前から
ならしておきましょう。


ジュースはくせになると大変なので
なるべくこのタイミングで与えるのは
やめておきましょう。


ただ、甘みで赤ちゃんが満足することもあるのは確かです。


離乳食で果物をあげていると思いますが、

赤ちゃんが口さみしいときに、
果物をあげるくらいだったら、

スムーズな卒乳を促す手助けになるでしょう。

チェック４：母子ともに健康？

４つ目のチェックポイントは

母子ともに健康かどうか

です。


お母さんのほうは、
母乳をあげなくなると乳腺が張ってきたりしますが、


健康であれば、その変化にも
対応しやすくなります。


赤ちゃんものほうも、当然、
新しい栄養補給方法に変わるわけですから、

胃腸にも負担がかかります。


すぐに慣れていくので大丈夫ですが、
健康な時に始めるのがいいでしょう。

チェック５：コミュニケーションはとれている？

５つ目はとっても重要！

しっかり赤ちゃんに話しかけているか、

です。


突然勝手にお母さんが卒乳を始めて、
突然おっぱいを飲めなくなっては、

赤ちゃんは戸惑うだけです。

断乳と変わりありません。


言葉はわからないように思っても、
１歳頃にもなると、

しっかり話や気持ちを受け取っています。


おっぱいがなくても大丈夫だということ、
美味しいものを食べようということ、

赤ちゃんにしっかり話してあげましょう。


だいたい、１週間前からは、
その準備期間として、

赤ちゃんにも心構えをさせてあげることが大切です。


話しかけていると、
本当にびっくりするくらい

すんなりおっぱいを卒業することができますよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

赤ちゃんがおっぱい大好きだったりすると

「うちには自然卒乳なんて無理そう…」

なんて思うかもしれませんが
自然卒乳は決して難しいものではありません。


特に５つめの「コミュニケーション」を
しっかり行うことで

赤ちゃんも納得して卒乳ができるのです。


赤ちゃんとママの心と体の準備をして
気持ちよく卒乳できますように
少しでもお役に立てれば幸いです。

(ライター　mrsw）

 

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