赤ちゃん,夏,エアコン,温度

• ツイート
• 
• 

暑い夏にエアコンは欠かせませんよね。

でも赤ちゃんがいると、
エアコンだと体が冷えてしまうのでは？

なんて心配もあるかもしれません。


とはいえ年々暑さは厳しくなり、
エアコンなしの生活は熱中症の危険があります。

上手にエアコンを使って、
暑い夏を乗り切りましょう！

そこでエアコンの温度管理の
ポイントをお伝えします！！

１.設定温度に気をつけて

• 設定温度は、外の気温と５度以内にすると体調に支障が出にくい。
• 赤ちゃんにとって最適な室内温度は２６～２８度。

赤ちゃんは自分で体温調節を
することがとても難しいです。

特に、新生児は注意しましょう。


新生児はその場の気温に対して
体温調節をする･･･ということはできません。

寒いと、皮膚の表面温度が
どんどんと低くなっていきます。


また、冷たい風にあたりすぎると、
体の機能に異常が出てきたり、
体温調節ができなくなってしまいます。

そこで、大人は少し暑いかもしれませんが
常に、赤ちゃんに合わせて温度を設定しましょう。


室内の温度計と、エアコンの設定温度との
兼ね合いも大切ですね。


最適な室内温度であるかどうかを
常に見てあげてくださいね。

２．エアコンの風は優しく！

• エアコンの風は弱くしましょう。
• エアコンの風が赤ちゃんに直接当たらないようにしましょう。
• 汗をこまめにふいたり、羽織るものを持ち歩き、外出先のエアコンの風から守ってあげましょう！

エアコンは風を弱などに設定することを
オススメします。


強い風が赤ちゃんに当たることを避けるためです。


急激に体が冷えると赤ちゃんは
風邪をひいて発熱したり、脱水症状が出たりします。


また、直接当たらないように、
一枚羽織ったり、ブランケットや
バスタオルをかけてあげるなど配慮しましょう。


また、冷たい空気は下にたまります。

赤ちゃんはベビーベットなどに
寝かせてあげると良いですよ。


それから、買い物などお店へ入ると、
寒いくらいにエアコンがきいていることがありますよね。


真夏は、ほんの少しの移動でも汗だくになります。


外を歩いて汗をかいた状態で、
涼しいお店に入ると、
赤ちゃんの体は冷えて体調を崩す原因になります。


汗を拭いてからお店に入るなど
体が冷えないような配慮が必要です。


おでかけの時も常に、汗をふけるタオルと
一枚羽織れるものを持ち歩きましょう！

３．蒸し暑い日は除湿がオススメ！

• ジメジメしたときは、除湿をしましょう
• 温度が高くて暑い場合は冷房を使いましょう

冷房と除湿を使いわけることも良いですね。

体がベタつくと気持ち悪いですよね。


梅雨や天気が悪くてジメジメした
湿気の強いときは、

冷房よりも除湿を使うと、
室内がカラッとして過ごしやすくなりますよ。


室温が多少高くても、
湿度が下がるだけでも快適に過ごせるのです。


「弱冷房除湿」だと、電気代も節約できるとか！？


また、照りつけるような日差しの日、
肌が乾いてしまうような暑い日は、
冷房を使って、温度を下げると快適に過ごせますよ。


上手に使って、少しでも快適に
過ごせるように工夫しましょう。

まとめ

いずれにしても、赤ちゃんに合わせてあげること、

そして、室温を上手にコントロールして
熱中症、脱水症状などを防ぎ、
快適に過ごせるように配慮してあげることが大切です。


常に赤ちゃんの様子を気にかけて、
体を触ってあげて、冷えすぎていないか、
暑すぎないか･･･よく見てあげましょうね。

（ライター luna）

 

• ツイート
• 
•