歯並び,自力

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美しい歯に歯並びは重要です。

にっこり笑顔の口元からのぞいた歯が、美しいに越したことはないですよね。

少々の八重歯程度なら
チャームポイントにもなりますが、

それでも磨きにくさから、
キレイに保つのは難しいものです。


とはいえ歯の矯正はとても高額。
少々の歯並びの悪さなら自力で直せないかと、調べてみた結果…

歯並びを自力で直した友人発見！

なんと身近のママ友に

「私自力で直したよ～」

という強者がいました。


娘の歯並びが悪いのが最近の悩みの私は
そんな彼女の話に目からウロコ！

え？？

歯並びって自力で治るものなの？？？


ということで、ここからは彼女の一人称で
歯並びを自力で直したという体験談を紹介します。

歯並びが「受け口」になっていた

実は私は子どもの頃、いわゆる受け口で、
下の前歯が上の前歯より出ていました。

まだ3歳だったため、
私自身は気にしていなかったのですが、

母親が心配して歯医者に連れて行ってくれました。


歯医者では、歯型をとって
検査した覚えがあります。


結果、まだまだ幼く、
歯列矯正をするのは難しいとのことでした。


ただ、軽度なので矯正はしなくとも、
自分で下の歯茎を押さえるようにしていれば、

成長に合わせて治っていくだろう、
とのことだったのです。

自分で下あごを押して…

その日から、テレビを見ているときや
絵本を読んでもらっているときなど、

じっとしていて手が空いているときに、
自分で下顎を押し、

内側に戻すように力を入れるようにしました。


また、舌で下前歯を内側から
押してしまう癖があったのをやめるようにしました。


専門的な歯列矯正をしたわけではないので、
すぐに効果は表れわませんでしたが、


数年経ち、小学校三年生になる頃には、

上の前歯と下の前歯が、
ちょうど重なるくらいには治ってきました。


口を閉じてしまうと、
殆ど分からない程度になっており、

食べ物を噛み切るには
何の問題もなくなっていました。

中学生になる頃には受け口が完治！

その頃には自分でも見た目を
良くしたいという気持ちが出ていたので、

もう少し続ければ
もっとよくなるかも知れないと、

下顎を押さえる習慣を続けました。


そして、中学生になった頃には、
上の前歯が完全に下の前歯より出るようになり、

受け口が完全に治ったのです！



軽度であったのと、
幼少期から始めたからかもしれませんが、

私の場合は自力で歯並びを
治すことができました。

噛み合わせの悪さなら、自力で直せることも

そんなことがあるんだ！
ということでさらに調べてみました。


彼女の体験談にもあったように
受け口やなどの「噛み合わせ」の悪さなら


自力で直せることもあるようですね。


彼女が実際にやった方法の他にも
「世界一受けたい授業」でも
紹介されていた


宝田式舌回しエクササイズ


というのもあるようです。


そのエクササイズ方法がこちら




動画でもありました＾＾




これは噛み合わせの矯正だけでなく
二重あごや法令線にも効果があるとか！

・・・とおっと話がそれてしまいました(;^ω^)


他にも

ガムを左右の奥歯で1粒ずつ
毎日30～1時間噛むようにしたり
（結構大変！）


口呼吸をやめたり
（そういえばうちの娘、口ぽかんと開いてる！）


口唇のトレーニングをすることで


噛み合わせの悪さを
自力で直すこともできるようです。

まとめ

なるほど～！

歯並びが悪いのはすぐに歯列矯正かと
思っていましたが、

自力で何とかなる場合も
あるんですね。


軽度に噛み合わせが悪い程度など
直せる場合は限られていそうですが・・・(;^ω^)


歯並びの悪いのはすぐに歯列矯正！

と思う前に、歯医者さんに確認してみると
いいかもしれません。


とはいえ、我が家の場合は
どうもそういう感じでもなさそうですが・・(;^ω^)

でも聞くだけ聞いてみようかな。


ちなみに今は、矯正器具もいろいろあって
歯並びを治すなら、矯正器具選びも
かなり重要なポイントのようです。

→歯科矯正で失敗しないための器具選びのポイント


これまた知人に聞いたら、
どうもマウスピースがいいらしい…( *´艸｀)

ただ、値段は高そうですが…
→マウスピースで歯列矯正の体験談｜20歳で矯正した結果…


また、子どもの歯科矯正は
「時期」も重要だそうです。


思春期を「矯正」で過ごすのは
大人が思う以上の「痛手」があるようで…。

歯の矯正子供にベストな時期はいつ？中学を避けるべき理由とは…


皆様の「歯並び直し」対策に
少しでもお役に立てれば嬉しいです。


今日もお付き合いいただきまして
ありがとうございました。

 

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