ダイエットでリバウンドした失敗談とリバウンドしない方法☆

読了までの目安時間：約 4分

無理なダイエットにはリバウンドがつきもの。

私にも苦い経験があります。

それが私が高校卒業くらいの時、
初めてしたダイエットした時のこと。

今聞くと(いつ聞いても)絶対辞めた方がいいよ！
と言われる断食ダイエットです。

結果は失敗に終わりましたし、やせにくくなり
後悔しています。

もし無理なダイエットを考えている人がいれば、
是非読んでいってもらいたいです。

この記事の目次

断食ダイエットを始めた理由
みるみるやせるも、無気力状態に…
みごとにリバウンド
最後に

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断食ダイエットを始めた理由

私は小さい時から食べるの大好き！
お菓子は本当に別腹でブラックホールかい！

っていう位食べていた為、
もちろん体型はポッチャリ。

自分の体型が気になっていたものの、
アルバイトしてたけどケータイ代を払う為、
自分にお金をかける余裕もなく。

悪いというのは知ってたけど思い立ったのが
断食ダイエットでした。

みるみるやせるも、無気力状態に…

学校終わってバイト終わってくたくたになって
帰ってある日いきなり断食ダイエットスタート！

初日は疲れのせいか余裕でも、
日に日に痩せていくのがすっごいわかるので
それが嬉しくて、お腹鳴っても我慢していました。

断食ダイエット頑張れたのは一週間なんですが、
3日目くらいから頭が全く働かなくなって、
頭の中にモヤがかかったようになりました。

ぼーっとして、何も考えられなくなりました。
何をするにもやる気がなく、授業は上の空。

バイトは力が入らず無気力、
接客業だったのですが
笑顔を作ることさえできなくなりました。

家に帰っても何も考えられず、
家族と会話することもなく、廃人のようでした。

ダイエットなんか辞めてご飯を食べればいいのに！
と今となっては思いますが、当時は

このままじゃヤバイ！
ダイエット辞めてご飯を食べよう！

という考えにいかず、
もう完全に思考能力が停止していました。

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みごとにリバウンド

鏡で自分の姿を見ると太ももの間に隙間が
できていて、あごの肉もなくなり、
夢にまで見たミニスカートが似合う体型に！

これだけが支えでした。

私の激ヤセに周りの学校の友達はとても心配
してくれました。

何を言っても上の空の私に何とか何か食べさせ
なければと、売店で菓子パンを買ってきてくれ
ました。

(ちなみに当時すっごい人気の菓子パンで、
今では全く見なくなり、少しさみしいです)

ダイエットを初めてからお昼はずっと寝ていたのですが、

「ちょっとでいいけん食べよ！！」

とひとかけら私の口に強引に入れました。

そしたら私の頭の中でスイッチが入って、
美味しい美味しいと残りのパンもあっという間に
食べてしまいました。

それから口にするものは甘いものばかり！

日に日に元気になって、体重はいつの間にやら
プラス5キロに。

こうして断食ダイエットに幕が下りたのでした。