ダイエットでリバウンドした失敗談とリバウンドしない方法☆
無理なダイエットにはリバウンドがつきもの。
私にも苦い経験があります。
それが私が高校卒業くらいの時、
初めてしたダイエットした時のこと。
今聞くと(いつ聞いても)絶対辞めた方がいいよ！
と言われる断食ダイエットです。
結果は失敗に終わりましたし、やせにくくなり
後悔しています。
もし無理なダイエットを考えている人がいれば、
是非読んでいってもらいたいです。
産後太りダイエット成功事例！痩せてストレスも解消の一石二鳥の方法とは
元々、小さい頃から少しぽっちゃりしていた私。
今日お話しするのは、そんな私が
産後太りの解消に成功した体験談です。
ダイエットといえば何が浮かびますか？
「食事制限」「運動」「エステ」
色んな方法がありますが、
私はエステなど行く時間も無かったので…
「少しの食事制限」と「がっつり運動」
を選びました。
そしてこれが、産後太りを解消に驚くべき効果があったんです！
短期集中ダイエット！正月太りも1週間でなかったことに♪
短期集中でささっと痩せたい。
特に一気に太ってしまった時には
短期集中で取り返したいと思いますよね。
今日紹介するのは、そんな短期集中ダイエットに成功した体験談。
年末年始は美味しいものを食べる機会がいっぱい！
更にテレビ番組も充実していて、
家にこもることも多くなって正月太りをしてしまったら
ぜひこの方法を試してみてくださいね。
人食いバクテリア対策と予防はこれで決まり！
人食いバクテリアの猛威が話題になっています。
発症してしまうと、
数時間から数日で手足の壊死、
ショック症状などが起き、
一度発症すると進行が早く、
高確率で死に至ってしまうという
恐ろしい病です。
初期症状では３８度を超える
発熱や嘔吐、筋
肉痛、
傷口の痛みや腫れといった症状で、
普通の風邪と似ていて
区別がつかないのも恐ろしいところ。
そんな人食いバクテリアの
対策と予防について調べてみました。
乾燥肌対策！体が粉吹きからしっとりになる簡単入浴方法
乾燥する季節になってきました(>_< )
保湿クリームなどのボディケアでも
治らない粉吹き肌に悩んでいたら
入浴方法を見直してみませんか？
今日は病院に通うほどの乾燥肌も
しっとりスベスベになった、
とっておきの入浴方法を紹介します。
夏バテ解消入浴方法～入浴とこの３つで元気になれる！
夏バテ解消の方法はいろいろあります。
食べ物に気を付けたり、運動をするのがめんどくさい！という方はこんな方法はいかがですか？
今日はママ友Ｍちゃんに聞いた入浴方法を紹介します。
夏バテ解消の食べ物を簡単にとる方法は？
夏バテ解消には、バランスよくいろいろなものを食べたらいいのかも…。
って、「バランスよく」ってわかっちゃいるけど、それが結構難しい。
「特にコレ！」というのがわかると、楽ちんなんだけど…。
夏バテ解消の運動はヨガで決まりっ！
夏の終わりのこの時期、
なんとなくだるい夏バテ。
低血圧な上に貧血気味で、
毎年夏はふらふらでした(>_< )
でも、ヨガを始めて以来、
夏バテしなくなったんです＾＾ｂ
インフルエンザ予防の食べ物情報～我が家が元気な理由はこの食材！
毎年流行するインフルエンザ。
我が家には、
小学生の子どもがいますが
予防接種を打たなくても、
インフルエンザに
ここ数年かかっていません＾＾ｂ
単なるラッキー！かもしれませんが
でもこの時期、食べ物と生活習慣には
とーーーっても気を付けているんです！
そんな我が家の食べ物と生活習慣で乗り切る
インフルエンザ対策、紹介します。
DHAとEPA、サプリでとりたい効果の違いは？
ＤＨＡとＥＰＡ、よく聞くけど
イマイチ違いがわかってません。
魚はあんまり食べないし、
サプリでとったほうがいいのかな～？
ということでＤＨＡとＥＰＡの違い
サプリの効果を調べてみました。
