子供の夜泣き対策はこうする!ママはこうして克服した
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1分
![子供の夜泣き対策](http://kokonews.jp/wp-content/uploads/2014/09/yonaki15_R.jpg)
つら~~い夜泣き。
夜泣きの原因も子供それぞれ。
だからいろんなママの体験談を聞いて
夜泣き対策を考えてみませんか?
うちの子にも当てはまる!
という夜泣き対策もあるかもしれませんよ^^
さて、今日紹介するのは
2人の男の子兄弟を持つママ友
Sちゃんの話。
下の子の夜泣きに悩まされつつ
必死に向き合ってがんばっている日々を
物語風に語ってもらいました^^
夜泣きが1歳から始まった!!
![子供の夜泣き対策1](http://kokonews.jp/wp-content/uploads/2014/09/yonaki12_R.jpg)
私は3歳と1歳の男の子の母親です。
現在、1歳3ヶ月の下の子が
夜泣きしています(>_<)
今の原因はおそらく「暑さ」です。
冷房もずっとつけているわけにも
いかないので、
タイマー設定にしているのですが、
タイマーが切れて部屋の中が
暑くなってくると泣き出します。
そういった時は、また冷房をつけて
部屋を涼しくすると落ち着いて眠ります。
2、3時間に一回夜泣きしていましたが、
今は朝晩はだいぶ涼しくなってきたので、
夜泣きの回数も減ってきました。
1歳未満の夜泣きは刺激不足が原因?
![子供の夜泣き対策2](http://kokonews.jp/wp-content/uploads/2014/09/yonaki11_R.jpg)
今の夜泣きは原因がわかるのですが、
7~8ヶ月の時期の夜泣きは、当時
原因がなかなか分からず苦労しました。
一度泣き出すと、
なかなか泣き止まない性格の次男…(T_T)
泣いた時は旦那と交代しながら
部屋の外に連れて行って、
一度目を覚まさせてから
再度寝かしつけていました。
今思い返すと、その時期は刺激不足でした。
だから、日中に刺激を与えてあげれば
よかったと思います。
ちょうど冬だったせいか、
なかなか外に連れて行けてなかったので、
本人はもっと刺激(運動)が
欲しかったのかなと。。。
今では自分であちこち動くようになり
暑さ以外で夜泣きすることは
なくなってきました。
お兄ちゃんも刺激不足で夜泣きが…
![子供の夜泣き対策3](http://kokonews.jp/wp-content/uploads/2014/09/yonaki13_R.jpg)
3歳の長男の時もやっぱり
7ヶ月以降から夜泣きが始まりました。
原因は次男と同様に刺激不足でした。
最初の子どもというのもあって、
何も分からず、出不精状態でした。
やはり泣き出すとなかなか止まず、
部屋の外に連れて行って気分転換させたり、
電気をつけて明るくし目を覚まさせ、
少し遊んでからまた寝かしつけたり。
でもいろいろ調べるうちに
夜泣きが続く原因が、
刺激不足だとわかってきたので、
日中に支援センターなどへ出かけて
同じ月齢のお友達と触れ合う時間を
増やすようにしました。
すると、生活のリズムもついてきて
だんだん夜泣きをする回数が減ってきました。
余談ですが、その時期はまだハイハイが
できていなかった長男ですが、
同じ年の子どもたちと触れ合うようになって、
すぐにハイハイをするようになりました。
いい刺激を受けたのだと思います。
我が家の夜泣き対策の王道は、「刺激」!
![子供の夜泣き対策4](http://kokonews.jp/wp-content/uploads/2014/09/yonaki14_R.jpg)
長男・次男の夜泣きを振り返ってみると、
共通して言えることは、
原因は刺激が足りなかったということです。
夜泣きが始まる時期は、
大体6、7ヶ月頃~です。
首も座り、一人座りもできるようになり、
視野が広くなります。
うちの息子達も、だんだん見える世界が広がり、
動き出したい欲求があったのだと思います。
そういった時期の夜泣き対策として、
日中の過ごし方を見直してみると
いいかもしれません。
外に出歩くのが難しい時は、
もっと子どもと遊ぶ時間を増やしてあげて、
毎日適度な疲れを与えると、
夜泣きも治まってくるのではと思います。
日中が充実すれば、
生活のリズムもつきやすいので
一石二鳥です。
夜泣きは時期的なものもありますが、
振り返ると一時的なものだなと感じます。
夜泣きが始まったら、
子どもが何を求めているのかを
冷静になって考えて、
その時々に合った対応を
していかなければいけないと思います。
夜泣きの程度もそれぞれですが、
まずは、日頃の生活習慣の見直しを
おすすめしたいです。
まとめ
日中の生活習慣を見直すことで
夜泣きがおさまった!という話も
よく聞きます。
→3歳児ママが生活習慣の見直しで夜泣きがおさまった事例はコチラ!
夜泣きが始まったら、
子供の生活や、子供との関わり方を
見直すチャンスととらえて
夜泣きの原因の解消を考えてみるのも
いいかもしれませんね^^
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