ここ調べた » オトナの悩み » 乾燥肌の対策おすすめはコレ!顏洗いすぎてない?

乾燥肌の対策おすすめはコレ!顏洗いすぎてない?

読了までの目安時間:約 5分

乾燥肌の原因と対策

肌寒くなって、
空気が乾燥してくると
気になってくる乾燥肌。

ちょっと潤い足りないのは
年のせい?なんて思うけど、

実はそれ以外にも
原因がありそうですよ~。



スポンサードリンク



年齢と共に乾燥肌が気になるように…


私も数年前に、急に肌の乾燥が
気になるようになりました。

20代の頃はそんなに
気にならなかったんですけどね(;・∀・)
(いや気にしていなかった?)


頬ならともかく、
おでこや鼻の油分が多い部分まで
乾燥して皮がむけるようになりました。


年齢とともに、使っている化粧品が
合わなくなったのかな? と思い、

より保湿効果の高い化粧水
油分の多いクリームに変えてみたのですが、
変化がありませんでした。


むしろ、いろんな商品を使いすぎて
より一層肌が荒れてしまい、
ついにはアトピーのような症状が出て、
皮膚科のお世話になりました。



皮膚科でもらった薬をつけると、
症状はおさまりましたが、乾燥は止まりません。

一体これは何故なのか?!

調べてみることにしたんです。



乾燥肌の原因は、洗いすぎだった?!

乾燥肌対策顏どうする
同じような悩みの人がいないかと、
ネットや書籍などでいろいろ調べていると

「洗わない美容法」

というのを実践している人がいました。


えー、洗わなくて大丈夫なのかな? 


と心配になりますが、
実は石鹸で必要以上に洗顔することは、
肌に負担になる場合があるとか!!

知らなかった~!!

ということで

洗いすぎがよくない理由の
ポイントをまとめてみました。


スポンサードリンク



顏の洗いすぎはココがいけない!


・私たちの皮脂は乾燥から
 肌を守るための
 天然の保湿クリーム

・ディープクレンジングや
 W洗顔でその皮脂まで洗い落として
 しまう!!

・また、体温より高いお湯で洗っても
 皮脂は落ちてしまう


ということで、乾燥を防ぐために

一生懸命クリームや美容液を・・・と

と思っていましたが、「皮脂」が
一番の保湿クリームだったんですね!

だからとにかく皮脂を落とし過ぎては
いけない
わけです。

そのために洗い方も優しくマッサージを
するように。

ゴシゴシこすると、それも皮脂を
落としてしまうそうです。


同じ理由で、洗った後にタオルで
ゴシゴシ拭くのもNG!


ひえええ!

そういえば、私は
ダブルクレンジング
長年続けていたのでした。


だってそうしないと、メイクや
肌の汚れがすっきり落ちた気が
しなかったんですもの~。

2回洗うと、つるっとした気がして
気持ちがいいんですよね。


だけど、それが肌の乾燥を
引き起こす一番の要因
だったのです。


乾燥肌対策にファンデーションを変える!


これに気が付いてから私がしたことは、
まずメイクを、クレンジング不要に
変えました



石鹸のみで落とせる
成分がナチュラルなものです。

ちなみに、私の使っているのはコレ!
エトヴォスの
国産のミネラルファンデーション

多くのミネラルファンデーションは
外国産ですが、これは国産。

その分、日本人の肌色に合わせた
色味
になっているんですよ。


外国のミネラルファンデーションも
いろいろ試しましたが、

なんか、肌色がしっくりこなかったので
結局コレに落ち着きました。


UV対策もできます^^b


そして、朝の洗顔は石鹸を
使わないように
しました。


ぬるま湯のみで、
そっと優しく洗いました。

これまでは、熱めのお湯で
ゴシゴシと洗っていたことに気が付いて、
これでは肌が乾燥するなあと反省したんです。


そのような洗い方を始めたら、
だんだん乾燥がおさまってきました。


最初は、洗顔した後に

「キュッキュッ」

とした肌のすっきり感がないと、
汚れが残っているようで
嫌だったのですが(>_<)

続けているうちに気にならなくなりました。


乾燥肌対策にオールインワンのゲルクリームを

乾燥肌対策顏はこうする
基礎化粧品は、結局オールインワンの
ゲルクリームに落ち着きました。


一つの商品を使えば保湿が終わりなので、
化粧水と美容液とクリームを
重ねづけするよりも、肌に負担がなくて
いいみたいです。

化粧水、美容液、クリームと
いろいろ肌に付けることで

結局何度も肌をこすることに
なりますものね^^;

たまたまセラミド入りのものを
選んだのですが、
これが私には合っていたようです。


私の場合は、自分の肌にセラミドが
不足していたようですね(;・∀・)



乾燥肌対策に運動も効果的!

乾燥肌対策に運動も
また、肌荒れが一番ひどい時に、
運動を始めました。


身体の代謝を良くすることで、
肌の乾燥も良くなるかな? 
と思ったからです。

ストレスや、運動不足は
体の新陳代謝を低下
させると
いわれています。

新陳代謝が下がって、
血行が悪くなると、それも
乾燥肌の原因にもなりますからね。

実際、運動するとストレスも解消し
肌荒れ改善の相乗効果がありましたよ!



まとめ

ということで、私の乾燥肌も

・洗いすぎないようにする
・運動をする


の2つを心がけることによって
かなり改善されました!

洗わないようにすることで
洗顔にかかるクレンジングを
買わなくても済むようになった分、

お財布にもやさしいですよ( *´艸`)

乾燥肌に悩む方は
ぜひ試してみてくださいね^^

スポンサードリンク

 

この記事に関連する記事一覧

脱毛器ケノン
フコイダン
今週の注目記事Best15!
運営者情報
■お問合せ