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歯並びを自力で直せるか?!実際に試してみた結果…

読了までの目安時間:約 7分

乾燥肌対策に運動も

美しい歯に歯並びは重要です。

にっこり笑顔の口元からのぞいた歯が、美しいに越したことはないですよね。

少々の八重歯程度なら
チャームポイントにもなりますが、

それでも磨きにくさから、
キレイに保つのは難しいものです。


とはいえ歯の矯正はとても高額。
少々の歯並びの悪さなら自力で直せないかと、調べてみた結果…




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歯並びを自力で直した友人発見!


なんと身近のママ友に

「私自力で直したよ~」

という強者がいました。


娘の歯並びが悪いのが最近の悩みの私は
そんな彼女の話に目からウロコ!

え??

歯並びって自力で治るものなの???


ということで、ここからは彼女の一人称で
歯並びを自力で直したという体験談を紹介します。


歯並びが「受け口」になっていた

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実は私は子どもの頃、いわゆる受け口で、
下の前歯が上の前歯より出ていました。

まだ3歳だったため、
私自身は気にしていなかったのですが、

母親が心配して歯医者に連れて行ってくれました。


歯医者では、歯型をとって
検査した覚えがあります。


結果、まだまだ幼く、
歯列矯正をするのは難しいとのことでした。


ただ、軽度なので矯正はしなくとも、
自分で下の歯茎を押さえるようにしていれば


成長に合わせて治っていくだろう、
とのことだったのです。



自分で下あごを押して…


その日から、テレビを見ているときや
絵本を読んでもらっているときなど、

じっとしていて手が空いているときに、
自分で下顎を押し、

内側に戻すように力を入れるようにしました。


また、舌で下前歯を内側から
押してしまう癖があったのをやめるようにしました。


専門的な歯列矯正をしたわけではないので、
すぐに効果は表れわませんでしたが、


数年経ち、小学校三年生になる頃には、

上の前歯と下の前歯が、
ちょうど重なるくらい
には治ってきました。


口を閉じてしまうと、
殆ど分からない程度になっており、

食べ物を噛み切るには
何の問題もなくなっていました。



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中学生になる頃には受け口が完治!


その頃には自分でも見た目を
良くしたいという気持ちが出ていたので、

もう少し続ければ
もっとよくなるかも知れないと、

下顎を押さえる習慣を続けました。


そして、中学生になった頃には、
上の前歯が完全に下の前歯より出るようになり

受け口が完全に治ったのです!



軽度であったのと、
幼少期から始めたからかもしれませんが、

私の場合は自力で歯並びを
治すことができました。



噛み合わせの悪さなら、自力で直せることも


そんなことがあるんだ!
ということでさらに調べてみました。


彼女の体験談にもあったように
受け口やなどの「噛み合わせ」の悪さなら


自力で直せることもあるようですね。


彼女が実際にやった方法の他にも
「世界一受けたい授業」でも
紹介されていた


宝田式舌回しエクササイズ


というのもあるようです。


そのエクササイズ方法がこちら

1)左右50回を1セットで、
朝昼晩3セット。目標は3か月間。


2)口を閉じて、ベロを上の右奥歯の外側、歯と頬の間に入れる。


3)そのまま、歯の外側をなぞるように、右奥歯から左奥歯へ。


4)同じように下も行い、口の中でベロを一周させる。



動画でもありました^^

YouTube Preview Image


これは噛み合わせの矯正だけでなく
二重あごや法令線にも効果があるとか!

・・・とおっと話がそれてしまいました(;^ω^)


他にも

ガムを左右の奥歯で1粒ずつ
毎日30~1時間噛む
ようにしたり
(結構大変!)


口呼吸をやめたり
(そういえばうちの娘、口ぽかんと開いてる!)


口唇のトレーニングをすることで


噛み合わせの悪さ
自力で直すこともできるようです。



まとめ


なるほど~!

歯並びが悪いのはすぐに歯列矯正かと
思っていましたが、

自力で何とかなる場合も
あるんですね。


軽度に噛み合わせが悪い程度など
直せる場合は限られていそうですが・・・(;^ω^)


歯並びの悪いのはすぐに歯列矯正!

と思う前に、歯医者さんに確認してみると
いいかもしれません。


とはいえ、我が家の場合は
どうもそういう感じでもなさそうですが・・(;^ω^)

でも聞くだけ聞いてみようかな。


ちなみに今は、矯正器具もいろいろあって
歯並びを治すなら、矯正器具選びも
かなり重要なポイント
のようです。

→歯科矯正で失敗しないための器具選びのポイント


これまた知人に聞いたら、
どうもマウスピースがいいらしい…( *´艸`)

ただ、値段は高そうですが…
→マウスピースで歯列矯正の体験談|20歳で矯正した結果…


また、子どもの歯科矯正は
「時期」も重要だそうです。


思春期を「矯正」で過ごすのは
大人が思う以上の「痛手」があるようで…。

歯の矯正子供にベストな時期はいつ?中学を避けるべき理由とは…


皆様の「歯並び直し」対策に
少しでもお役に立てれば嬉しいです。


今日もお付き合いいただきまして
ありがとうございました。


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