花粉症にお茶が効く!飲みやすいのが奇跡のお茶ルイボスティー
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![1215_R](http://kokonews.jp/wp-content/uploads/2014/12/1215_R-200x200.jpg)
つらーい花粉症。
でもそんな花粉症も
お茶を飲むことで体質改善になって
症状が緩和するという話
よく聞きます。
実際に私の周りにも
「お茶で花粉症の症状がよくなった」
というママ友がいるのですが
そんなママ友の間で評判がいいのが
ルイボスティー。
今日はそんなルイボスティーについて紹介しちゃいます!
花粉症にルイボスティーがいいらしい!
毎年花粉症の季節になると
鼻も詰まって
何を食べても飲んでも
いつもより味がわからず、
食生活に勢いが足りなくなりますよね。
そんな花粉症の鼻水を
少しでも軽減したいと思ったときに
おすすめなのが
ルイボスティー。
そんなルイボスティーについて
効能や評判をまとめてみました。
ルイボスティーってどんなお茶?
![1218_R](http://kokonews.jp/wp-content/uploads/2014/12/1218_R.jpg)
ルイボスティーは、もともとは
アフリカで飲まれているお茶で、
何の症状にも効くことから
「奇跡のお茶」と呼ばれいる
お茶なんですよ。
ルイボスティーには等級があって、
もちろん等級が高いほど
価格も高いんですが、
その分良く効くし飲みやすくなります。
ルイボスティーの等級
最上等級・・・オーガニックスーパーグレード
2等級・・・スーパーグレード
3等級・・・チョイスグレード
4等級・・・スタンダードグレード
最上等級・・・オーガニックスーパーグレード
2等級・・・スーパーグレード
3等級・・・チョイスグレード
4等級・・・スタンダードグレード
今やスーパーやドラッグストアでも
購入できますが
最上等級のものはネット通販のほうが
手に入れやすいです。
いろいろありますが、
やはりティーパックタイプが
作りやすいのでおすすめです。
![](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fokome-kuriya%2fcabinet%2frooibos%2frooibos-thum-02.jpg%3f_ex%3d400x400&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fokome-kuriya%2fcabinet%2frooibos%2frooibos-thum-02.jpg%3f_ex%3d80x80)
茶葉だけだったり、
ポットで沸かすタイプのティーバック
のものも多くありますので
買うときには、茶葉がどんな状態かも
しっかりチェックするようにしましょうね!
ルイボスティーの効能は?
![1212_R](http://kokonews.jp/wp-content/uploads/2014/12/1212_R.jpg)
ルイボスティーには、フラボノイドや
名前は難しいんですけど
スーパーオキサイドディスムターゼ
という成分がたくさん含まれていて、
これが花粉症で
鼻水を出す成分に良く効くそうです。
花粉症は一つのアレルギーですが、
ルイボスティーの抗アレルギー作用は
他のアレルギーにも効果的です。
もともと、
アレルギーを持っている人が
花粉症になり易いと言われています。
体内に入る異物に敏感だからなんですが、
本人にとっては辛い症状です。
花粉症対策を機ににお茶を飲み始めて
アレルギー全体が軽くなったよ~!
とか
毎日飲むことで鼻水がかなり減った!
鼻水が出なくなった!
という声がたくさんあります。
花粉症の他にも抗酸化力が強くて、
美肌のお茶でもあるので、
花粉症で荒れた肌にも良いんですって!
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ルイボスティを飲むときの注意
一つ気を付けたいのが、
利尿作用が強いこと!
トイレが近くなってしまうので
仕事や学校のお昼時間に飲むのは
あんまりおすすめ出来ないですね。
朝、余裕を持って飲むか、
カフェインが含まれていないお茶なので
夜に飲んでも大丈夫です。
またカフェインを含んでいないので、
少し前は妊婦さんの間だけで有名だったんですって!
妊娠するとほとんどの薬が
飲んではいけなくなるので、
花粉症の妊婦さんの頼み綱でもあります。
さらにカフェインレスだから
年齢を選ばず飲めるので
最近増えている子どもの花粉症にもおすすめなんです。
まとめ
ということで、様々な効果が期待できるルイボスティー。
薬ではなくて、お茶で体質改善で
花粉症を改善したい~!
という方はぜひ試してみてくださいね。
今日もおつきあいいただき、
ありがとうございました。
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